Le délai de récupération d’une augmentation mammaire varie selon les femmes, mais le processus et les conseils de récupération sont les mêmes. Il est essentiel de savoir à l’avance à quoi ressemble le processus de récupération pour garantir des résultats optimaux de votre intervention. Si vous voulez que vos implants mammaires aient le meilleur aspect possible, vous devez prendre soin de vous pendant la convalescence.

Processus de récupération d’une augmentation mammaire

Apprenez tout ce que vous devez savoir sur les étapes du rétablissement après votre opération d’implantation mammaire. Découvrez combien de temps il faut pour se rétablir complètement et quand vous pourrez reprendre vos activités normales. Et découvrez comment minimiser les ecchymoses autour de vos seins pendant votre convalescence.

Récupération après une augmentation mammaire : Tout ce que vous devez savoir

La récupération d’une augmentation mammaire a une chronologie différente pour chaque patient, mais tout le monde peut utiliser les mêmes conseils. Les patientes choisissent la chirurgie d’augmentation mammaire pour améliorer, reconstruire, ajuster ou varier la taille de leurs seins. Certaines patientes ont un objectif purement esthétique, tandis que d’autres cherchent à restaurer la beauté naturelle de leurs seins à la suite d’une mastectomie, d’une grossesse ou d’une autre affection. Il faut prioriser une approche holistique de la guérison et prendre des mesures pour préparer les patientes à une guérison post-opératoire en douceur deux semaines avant leur intervention.

Combien de temps dure la convalescence après une augmentation mammaire ?

En moyenne, les patientes ont besoin de six à huit semaines pour se remettre complètement de leur intervention d’augmentation mammaire. De nombreuses femmes se sentent à nouveau normales après la première semaine de récupération, mais l’expérience de chacun est différente en fonction de son âge, de son corps, de son historique de santé et de son mode de vie. Il existe des moyens d’aider votre corps à guérir rapidement et à minimiser les ecchymoses en utilisant une approche holistique et des suppléments organiques.

Délai de récupération d’une augmentation mammaire

En fonction de votre cas, votre chirurgien vous donnera des informations plus détaillées sur la durée de votre convalescence. Voici ce à quoi vous devez vous attendre au cours du processus de récupération après l’opération :

Immédiatement après l’opération

Immédiatement après l’opération d’implantation mammaire, vous ressentirez encore les effets des médicaments sédatifs. Vous vous réveillerez après l’opération dans une salle de réveil où vous pourrez reprendre progressivement conscience sous surveillance médicale. Il se peut que vous ayez des courbatures, des vertiges et des tensions musculaires. Au fur et à mesure que vos muscles se détendent et s’étirent, la tension s’estompe, mais n’oubliez pas d’informer votre infirmière de réveil si vous ressentez une douleur. Il existe une approche multimodale de la gestion de la douleur afin d’éviter autant que possible aux patients de prendre des analgésiques narcotiques. Cela signifie que le Dr prescrira plusieurs autres médicaments qui aideront à détendre vos muscles, à soulager la tension, à réduire l’inflammation et à injecter un médicament anesthésique local dans le site chirurgical afin de maintenir la zone engourdie pendant 2 à 3 jours.

Quelques heures après l’intervention

Vous passerez jusqu’à deux heures en salle de réveil avant d’être libéré. Comme vous ne vous sentirez pas encore très bien après l’intervention, vous devez demander à quelqu’un de vous raccompagner. L’équipe chirurgicale ne peut vous confier qu’à un tuteur qui vous ramènera chez vous et restera avec vous pour la journée.

Votre médecin enveloppera vos seins d’un soutien-gorge de soutien ou d’un élastique pour vous soutenir. Avant de vous laisser sortir, votre chirurgien vous expliquera comment prendre soin de vous pendant le reste de votre convalescence.

Jours un et deux après l’opération

Pendant les deux premiers jours suivant l’opération, allez-y doucement et reposez-vous. Votre corps a besoin de retrouver ses forces, alors évitez de lever les bras et de faire toute autre activité inutile. En même temps, il est bon pour vous de faire circuler le sang, alors faites une promenade autour de votre maison toutes les deux heures.

Trois à cinq jours après l’opération

Au cours des trois à cinq premiers jours de votre convalescence, vous ressentirez probablement une certaine douleur et une gêne autour de la zone chirurgicale. Une légère douleur est à prévoir pendant cette période, et votre chirurgien vous prescrira un médicament pour gérer cette gêne. Un léger saignement autour de l’incision est courant, mais si vous avez des inquiétudes pour une raison quelconque, n’hésitez pas à appeler votre médecin.

Une semaine de récupération

Après le cinquième jour, vous commencerez à vous sentir mieux et à avoir moins mal. À l’approche de la première semaine, vous pouvez remplacer les analgésiques prescrits par des analgésiques en vente libre, comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène. À la fin de la première semaine, certains patients se sentent suffisamment bien pour demander à leur chirurgien l’autorisation de reprendre une activité légère.

Un mois de rétablissement

À la troisième semaine de la période de guérison postopératoire, les patients bénéficieront d’un retour à 50 % de leurs fonctions normales. Au cours des deuxième, troisième et quatrième semaines suivant l’opération, vous pouvez encore ressentir de légères douleurs et un gonflement, mais le plus dur est fait. Continuez à vous abstenir d’effectuer des tâches physiquement éprouvantes, en particulier celles qui vous obligent à soulever des objets lourds. Si vous avez un travail physiquement exigeant. Voir medecine.news pour en savoir plus sur le sujet !

Gonflement et douleur après une mammoplastie

1. Gonflement après une augmentation mammaire (mammoplastie d’augmentation)

Pour éviter un gonflement excessif et un gonflement dépassant largement les limites du sein, un soutien-gorge de compression serré doit être porté dès les premières heures après l’opération. Son élasticité doit être supérieure à la moyenne. Portez-le tout le temps pendant les premiers jours, sauf pour prendre une douche. Après une semaine, lorsque le gonflement a considérablement diminué, vous pouvez vous en débarrasser la nuit, mais continuez à le porter pendant la journée jusqu’à 3-4 semaines.

Pour que le gonflement ne reste pas plus longtemps que nécessaire, il est nécessaire de maintenir une certaine activité physique. De la marche les premiers jours, à la gymnastique légère ou au fitness les semaines 2, 3 et 4. En revanche, la ceinture scapulaire ne doit pas être soumise à une activité physique régulière telle que la course ou les mouvements de traction vers le haut, mais le reste du corps peut être concerné. La restriction des aliments salés ou les diurétiques n’ont pas d’effet significatif sur le gonflement de la poitrine ; les recommandations à ce sujet peuvent donc être négligées.

2. Malaise au repos après une mammoplastie

Dans les premières heures qui suivent l’augmentation mammaire, l’anesthésie locale est efficace, ce qui signifie que la patiente ne ressent aucune douleur. Après 4 à 5 heures, l’anesthésie locale s’estompe et la douleur réelle s’installe. Comme plusieurs heures se sont écoulées depuis le traumatisme (chirurgie), l’intensité est moyenne. Le Ketarol ou le Ketanol sont suffisants pour la gestion de la douleur, mais des analgésiques narcotiques tels que le Promedol toutes les 4 heures sont recommandés pendant les 24 premières heures. La période postopératoire est ainsi totalement confortable et, pourrait-on dire, indolore.

Le deuxième jour, on observe une gêne au repos et une douleur pendant l’activité physique. La douleur en mouvement ne peut être prévenue par des médicaments, il n’y a donc qu’une seule solution : survivre le deuxième et le troisième jour en paix, si possible. Ketanov ou Ketarol peuvent être bons pour la gêne au repos. En prendre deux ou trois fois par jour est parfaitement justifié.

3. Douleurs de mouvement après une mammoplastie

Ce type de douleur est difficile à gérer. La seule consolation est qu’en trois ou quatre jours, la douleur diminue considérablement et que, dès la première semaine, il devient tolérable de lever les mains pour s’habiller. Au bout de 2 à 3 semaines, elle disparaît complètement. Les exceptions sont les mouvements circulaires soudains des bras et les activités sportives.

4. Restriction des mouvements après une augmentation mammaire.

Ici, tout est très simple. S’il y a de la douleur, il n’y a pas de mouvement. S’il n’y a pas de douleur ou si elle est tolérable, alors il y a un mouvement. Il est important que les analgésiques ne soient pas nécessaires pour cela (ils ne sont pas efficaces) et qu’après une courte période de limitation complète des mouvements, vous les restituiez progressivement et repreniez votre mode de vie normal.

5. Faiblesse après une mammoplastie

C’est un état naturel après une augmentation mammaire et d’autres procédures de mammoplastie. Elle dure les premiers jours et s’estompe. Dans de rares cas, elle peut durer plusieurs semaines. Certaines personnes pensent que c’est l’anesthésie qui « se dissipe ». Quelqu’un qu’il est si lent dans son rétablissement.  En fait, c’est une réaction physiologique normale de tout organisme au « stress » chirurgical. C’est-à-dire que le corps mobilise ses capacités de récupération au détriment d’autres systèmes. C’est là qu’on peut l’aider, non pas en tombant dans l’anabiose physique, mais en restaurant le corps et l’esprit par la force. Le travail, les promenades, la vie sociale et le refus d’admettre la maladie. De cette façon, il passera rapidement et sera oublié.

6. Activité physique réduite après une augmentation mammaire/mammoplastie

Le « stress » chirurgical, le syndrome douloureux, la fatigue, l’inconfort sont autant de raisons de réduire l’activité physique.  Les premiers jours sont compréhensibles et justifiés. Ensuite, comme décrit ci-dessus.

7. Augmentation de la température corporelle à 37-38 après une chirurgie mammaire

De plus, c’est un état tout à fait naturel après la chirurgie. Elle est causée par la réaction de l’organisme au stress chirurgical. Le phénomène est temporaire et ne nécessite pas de traitement, à condition que le patient ne se plaigne pas d’un inconfort marqué, d’un manque total d’appétit et d’une dépression. L’effet thérapeutique d’agents tels que l’aspirine, les cétones, le Voltaren et l’indométhacine est dû à leur effet inhibiteur sur les processus inflammatoires non spécifiques. Les doses sont moyennes. La durée est de plusieurs jours ou semaines, jusqu’à ce que la fièvre tombe avec la disparition de toutes les autres plaintes.

8. Nécessité de porter des sous-vêtements spéciaux après une mammoplastie (augmentation mammaire)

Oui, c’est nécessaire. Une semaine en permanence, puis vous pourrez l’enlever la nuit. Une attention particulière doit être accordée à l’attelle spéciale qui est portée en haut lorsque l’implant est placé sous le muscle et en bas lorsque l’implant est placé sous la glande. Le temps de port est de 3 à 4 semaines. Si vous pratiquez activement un sport, vous pouvez continuer à l’utiliser. Après avoir évoqué les conséquences inévitables de la mammoplastie, nous revenons à l’objectif d’avoir des seins beaux et agréables au toucher. L’objectif est atteint en évitant toute action qui pourrait entraîner des complications.  Pour éviter les saignements et les hématomes et, par conséquent, les interventions répétées, il faut éviter les mouvements pendant les premières heures et les limiter pendant les premiers jours.

La beauté exige des sacrifices. Il est peu probable qu’une femme ayant subi une mammoplastie mette en doute la validité de cette affirmation. Après tout, pour avoir une poitrine idéale pendant longtemps, elle doit s’accommoder de certains inconvénients majeurs.

Quand puis-je dormir sur le ventre après une mammoplastie ?

Au début, il y a une douleur lancinante, puis un gonflement et une ecchymose. En outre, les cicatrices doivent faire l’objet de soins attentifs afin de mûrir correctement.

Quand puis-je dormir sur le ventre après une mammoplastie ?

Nous sommes tous esclaves de nos habitudes. Certaines personnes ont du mal à s’endormir sur le dos, tandis que d’autres aiment se tremper dans une baignoire d’eau chaude tous les jours. Les chirurgiens plasticiens doivent souvent répondre à diverses questions :

• Quand pourrai-je dormir sur le ventre après une mammoplastie ?
• Quand pourrai-je conduire après une mammoplastie?
• Quand pourrai-je prendre un bain après une mammoplastie?
• Quand pourrai-je porter vos sous-vêtements préférés après une mammoplastie?

Nous avons rassemblé les réponses pour vous faciliter la tâche dans cet article.

F.A.Q. sur la récupération après une mammoplastie :

Quelle est la durée de la période de rééducation après une mammoplastie ?

Tout dépend des caractéristiques individuelles du corps et de la rigueur avec laquelle la femme suit les recommandations du médecin. L’évaluation complète du résultat peut se faire en 6 à 12 mois. À ce moment-là, les tissus auront cicatrisé et le nouveau sein deviendra « sien », on peut dire qu’il « saute et bouge avec vous ».

Quand puis-je dormir sur le ventre après une mammoplastie ?

Après une à deux semaines, il est recommandé de dormir exclusivement sur le dos et sur des oreillers hauts – de cette façon, vos seins gonfleront moins. Vous pouvez essayer de vous retourner sur le côté après quelques semaines. Dormir sur le ventre après une mammoplastie est autorisé lorsque cette position ne vous causera pas de gêne ni de douleur, c’est-à-dire après 1 à 2 mois.

Combien de temps après une mammoplastie puis-je avoir des rapports sexuels ?

Il est préférable de la reporter jusqu’à ce que les premiers gonflements disparaissent, après environ un mois. Faire l’amour augmente le flux sanguin vers les seins, ce qui peut provoquer une gêne. Préparez-vous à une certaine perte de sensibilité de la peau pendant un certain temps, mais cela passera progressivement.

Puis-je conduire immédiatement après une mammoplastie ?

Non, vous ne devez pas le faire : ce sera très douloureux et la tension des muscles pectoraux peut faire bouger l’implant. Si vous avez une direction assistée, vous pouvez conduire après 3-4 jours. Si vous ne l’avez pas, vous êtes autorisé à conduire après une ou deux semaines.

Quel type de sous-vêtements puis-je porter après une mammoplastie ?

Vous devrez porter des sous-vêtements en permanence pendant les 6 premiers mois, jusqu’à ce que le gonflement diminue. Les soutiens-gorge de sport sont idéaux. Ils sont très confortables et soutiennent les seins de manière fiable. Conviennent également toutes sortes de soutiens-gorge à bonnets souples sans os et sans push-ups.

Quel jour puis-je me laver après une mammoplastie ?

Les bains chauds, les saunas et les baignoires sont strictement interdits pendant 4-6 mois, mais vous pouvez prendre une douche tiède le 5ème-6ème jour après l’opération.

PUIS-JE FAIRE DE L’EXERCICE APRÈS UNE OPÉRATION D’AUGMENTATION MAMMAIRE ?

Pour les personnes qui pratiquent régulièrement un sport particulier et qui souhaitent également augmenter leur poitrine, il est essentiel de savoir ce qu’il adviendra de leurs entraînements quotidiens, qui devront être interrompus pendant un certain temps après l’opération pour éviter toute complication.

Puis-je faire du sport après une opération d’augmentation mammaire ?

Cependant, l’arrêt de l’entraînement pour les athlètes et ceux qui adhèrent à un mode de vie sain risque de faire perdre la forme. Comment structurer votre période de rééducation de manière à ne pas perdre vos aptitudes sportives et à rester en bonne forme ? Nous en parlerons plus loin.

Il convient tout d’abord de répondre à la question principale : que peut-il arriver si le patient commence à faire de l’exercice trop tôt ?

Nous pouvons supposer que l’activité physique accélère la récupération, mais si elle n’est pas pratiquée à temps, elle peut avoir l’effet inverse. Un exercice trop précoce peut provoquer un déplacement de l’implant, qui n’a pas encore « établi » définitivement sa position dans le sein. Cela entraînera éventuellement une asymétrie et la nécessité d’une seconde opération. Dans le cas contraire, l’entraînement peut entraîner un gonflement, des ecchymoses et même un retrait des points de suture, sans parler de la douleur.

Après une augmentation mammaire

Pour éviter tout cela, il faut construire correctement sa période de rééducation et introduire l’entraînement progressivement, sans forcer la récupération de l’organisme.

Quels types d’exercices peuvent être effectués ?

Voici quelques règles générales, applicables en général à la plupart des patientes, qui vous aideront à réintroduire les exercices physiques dans votre vie quotidienne après une augmentation mammaire. Mais il convient de garder à l’esprit que ces recommandations varient en fonction de chaque patient et de ses objectifs personnels en matière d’activité physique. Chaque période spécifique de rééducation doit être discutée en détail avec votre médecin.

Les deux premières semaines après une augmentation mammaire

De courtes promenades sont recommandées pour assurer une bonne circulation sanguine. En général, les chirurgiens plasticiens recommandent à leurs patients de commencer à marcher immédiatement après l’opération – pas de mouvements vigoureux, juste une simple marche tranquille toutes les deux heures dans le service de l’hôpital ou dans la maison. Cela permet de prévenir la formation de caillots sanguins. Vous pouvez augmenter progressivement la durée et la vitesse de vos promenades, mais essayez de ne pas forcer les choses ni de faire trop d’efforts. Il est conseillé de ne pas faire de jogging, de marcher de manière intensive ou de faire des exercices pour le haut du corps, car cela pourrait provoquer des saignements dans la zone opérée.

Trois semaines après une augmentation mammaire

En fonction de l’évolution du processus de récupération, le médecin peut autoriser le patient à incorporer dans son entraînement des exercices lents ayant un impact minimal sur la moitié inférieure du corps. Les patients peuvent commencer par des exercices cardio légèrement plus vigoureux, comme marcher sur un tapis roulant légèrement incliné ou monter une pente ou des escaliers. Il sera acceptable de continuer ce type d’exercice jusqu’à environ un mois après l’opération.

Un mois et demi après l’opération

Six semaines après l’opération, les cicatrices et les gonflements de la plupart des patients guérissent généralement et ils sont capables d’effectuer la plupart des exercices. Cependant, il est important de consulter votre médecin, d’écouter votre corps et de comprendre comment il réagit aux exercices. Il est toujours conseillé d’effectuer les exercices habituels avec une intensité moindre qu’avant l’opération, et également d’éviter de soulever des poids – haltères, haltères, etc.

Conseils pour le choix d’un soutien-gorge de sport

Il sera nécessaire de porter un soutien-gorge de compression qui soutiendra correctement vos seins et votre peau et empêchera les implants de se déplacer et d’exercer une pression sur les points de suture. La période de port du vêtement de compression est déterminée individuellement pour chaque patient par le chirurgien. Lorsque le médecin autorise la patiente à porter un sous-vêtement normal, elle peut choisir un soutien-gorge de sport. On sait que ce type de sous-vêtement a une capacité particulière de rétrécissement et il est important pour le patient de ne pas en abuser. Un soutien-gorge de sport peut affecter la forme et l’apparence des seins, il faut donc en rechercher un qui n’exerce pas une pression trop forte et ne serre pas les seins.

Soutien-gorge de sport

La forme et la taille des seins changent progressivement après une augmentation mammaire. Un soutien-gorge de sport acheté immédiatement après l’opération peut donc s’avérer inadapté une fois que vos seins auront atteint leur forme définitive. Par conséquent, si vous recherchez un soutien-gorge de sport immédiatement après l’opération, vous devez garder à l’esprit qu’il devra peut-être être jeté rapidement.